Há pessoas que choram facilmente com filmes. Outras têm vergonha de mostrar as emoções, especialmente os homens, porque eles pensam que as lágrimas os enfraquecem.
No entanto, a verdade é que chorar a ver um filme não é um sinal de fraqueza, muito pelo contrário, indica que a pessoa é psicologicamente mais forte.
Chorar não é motivo de vergonha. É sinal de humanidade que indica uma emoção, pode ser tristeza, felicidade, raiva, nostalgia... acima de tudo, é sinal de empatia. E pessoas assim tendem a ser socialmente mais bem-sucedidas.
Jennifer Delgado Suárez, psicóloga, www.bemmaismulher.com
Choramos com filmes porque somos empáticos
Quando os personagens de um filme são bem representados, somos levados a colocar-nos na sua pele, ver a realidade através dos seus olhos.
Todos, em variados níveis, buscamos a identificação no cinema. Estudos feitos utilizando neuroimagem funcional revelaram que o nosso cérebro quase se conecta com o personagem com quem nos identificamos, na medida em que ativamos as mesmas áreas do cérebro, relacionadas com o que a personagem está a fazer, como caminhar, saltar, por exemplo.
Quando vemos filmes com um alto conteúdo emocional, o nosso cérebro liberta oxitocina, um neurotransmissor poderoso que nos ajuda a conectar com os outros e nos permite ser mais compreensivos, amáveis, confiáveis e desinteressados.
Provado cientificamente
Um estudo realizado na Claremont Graduate School (Estados Unidos) deixou isso bem claro.
Os psicólogos pediram aos participantes que assistissem a um vídeo do Hospital Infantil St. Jude. Metade das pessoas viu um segmento do vídeo que mostrava um pai a falar sobre o cancro terminal do seu filho. A outra metade viu um segmento em que a criança e o pai visitavam o zoológico e não era feita qualquer menção da doença.
Como esperado, o primeiro segmento gerou uma resposta emocional mais intensa, e os participantes mostraram um aumento de 47 % dos seus níveis de oxitocina no sangue.
Em seguida, cada participante teve de tomar uma série de decisões relacionadas com dinheiro e outras pessoas. Os resultados mostraram que aqueles que assistiram ao vídeo de conteúdo mais emocional foram mais generosos com estranhos e mais propensos a doar dinheiro para caridade. Aqueles que doaram dinheiro também relataram estarem se sentindo mais felizes.
Isto mostra que a empatia é uma habilidade que nos permite conectar com outras pessoas e que, em última análise, nos torna pessoas mais fortes e mais felizes.
A empatia é um dos caminhos que nos conduzem à resiliência. Quando somos capazes de compreender os outros, o nosso universo emocional se expande. Viver essas experiências através de outrem ajuda-nos a ficar mais forte emocionalmente e prepara-nos para quando tivermos de passar por momentos semelhantes.
Já a incapacidade de tomar o lugar de outrem é uma desvantagem social. A sensibilidade emocional, a capacidade de compreender os outros e experimentar as suas emoções revela que somos pessoas fortes.
Chorar também melhora o estado de espírito
Se você precisar de mais razões para não reprimir o choro durante um filme, aqui vai outro estudo, desta vez desenvolvido por psicólogos da Universidade de Tilburg, onde observou-se que filmes tristes podem realmente melhorar o nosso humor, mas somente se você for levado às lágrimas.
Esses psicólogos estudaram o efeito emocional do choro em 60 participantes, enquanto viam um filme, e descobriu que as pessoas tendem a se sentir melhor depois de chorar. No início, eles se sentiam tristes, mas, em seguida, recuperaram o equilíbrio e, de forma significativa, tiveram uma melhora no humor, um efeito positivo que foi mantido por cerca de 90 minutos.
Na verdade, apenas aqueles que choraram relataram sentir essa melhora. Quem suprimiu suas emoções se sentiu pior depois de ver o filme. E as lágrimas têm um efeito catártico, que, em última análise, melhora o nosso humor e nos faz sentir mais relaxados, reduzindo as frequências cardíaca e respiratória.
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