Programar o despertador de modo a garantir 5 a 30 minutos de oração silenciosa logo pela manhã. Basta um dizer «bom dia» a Deus. E perguntar-se «O que vamos fazer juntos hoje?»
2 – Fazer o oferecimento do dia a Deus
Bastam alguns segundos, mas faz grande diferença ao longo do dia. Pode ser a recitação de uma oração conhecida, ou outra espontânea.
Exemplo:
«Obrigado, Bom Deus, pela noite que passou,
pelo sono tranquilo e reparador.
Nesta manhã quero louvar o Teu nome,
lembrar-me que o dia de hoje Tu mo deste para que eu me realize
e seja feliz
e fazer o propósito de me lembrar, no decurso de cada atividade, que a minha vida é muito preciosa.
Preenche-me com o Teu amor e a Tua sabedoria.
Abençoa a minha família,
os meus colegas
e os trabalhos de cada um de nós.
Que tenhamos bons pensamentos,
digamos boas palavras,
sejamos bem-sucedidos nas nossas ações
e façamos sempre a Tua vontade.
Coloco este dia nas tuas mãos.
Sei que Contigo estou bem orientado e acompanhado.
Obrigado, Senhor.
Amém.»
3 – Fazer oração com a Bíblia
Começar por conversar com Deus. Falar-lhe das necessidades pessoais ou de outros, e dos sonhos.
Ler uma passagem da Bíblia e identificar nela uma inspiração.
Agradecer a Deus e examinar os dons pessoais de que Ele poderá servir-Se para satisfazer as necessidades e realizar os sonhos.
4 – Conversar com Deus (Pai, Filho e/ou Espírito Santo) e com Maria ao longo das tarefas
Muitas vezes, basta um olhar, um breve pensamento, para agradecer ou pedir conselho e força.
5 – Recitar alguma oração aprendida de memória
O tesouro da Igreja é repleto de belíssimas orações compostas por grandes santos, inclusive algumas em forma de poesia. Elas são excelentes recursos para nos inspirar, elevar e unir a Deus.
6 – Oferecer a Deus os trabalhos, estudos, sofrimentos, inquietações, alegrias…
Tudo pode ser transformado em oração! E a oração transforma a vida! Se a dor e os medos podem ser oferecidos a Deus, o mesmo vale para as alegrias. Deus é a Fonte de todo o Bem. O o bem é dado a cada um de nós na forma de sementes. A nossa missão é fazê-las render, com alegria, confiança, pois sabemos que Deus não nos tem como escravos, mas como herdeiros dos seus dons.
7 – Recolher-se em momentos de silêncio
Experimentar desligar a música, a TV, o telemóvel, os tantos ruídos de todos os dias. Sentir o silêncio! E, se possível, observar, sem pressas, a vida que acontece na Natureza.
8 – Agradecer em família o dia, os alimentos, as coisas novas
Deus revela-Se próximo mediante uma amplíssima variedade de acontecimentos, pessoas, experiências. A oração é um modo de consolidar a relação com Deus e, também, os laços familiares e com todo o mundo: dizer «obrigado», «desculpa», «posso?» a Deus ajuda a dizer «obrigado», «desculpa», «posso?» ao pai, à mãe, aos irmãos, a cada pessoa...
9 – Fazer exame de consciência
Antes de dormir, pode-se fazer uma espécie de "revisão do filme do dia". Alegrar-se com as boas obras e arrepender-se das más ações, pedindo desculpas a Deus e fazendo o propósito de emenda e de compensar quem foi prejudicado.
10 – Deitar-se com a esperança que o acordar será sempre para algo melhor
«Depois de concluir a criação, Deus descansou», diz o autor do livro dos Génesis, na Bíblia. Dormir descansado e confiante é oração. Na manhã seguinte, acordar cedo e com energia é ótimo para a saúde do corpo e do espírito.
11 – Rezar, chamando pelo nome a Deus, a Maria, ao santo protetor...
Assim como se deseja «boa noite» à família terrena, também se pode desejar à família do Céu. É rezar o «Pai-Nosso», a «Ave-Maria», uma oração ao santo predileto, etc.
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