“Uma rosa não precisa falar, ela simplesmente espalha sua fragrância” (Mahatma Gandhi)
A memória olfativa evoca lembranças antigas. No feto, o
nervo olfativo é formado na sétima semana de gestação e o cheiro da mãe – que
já é reconhecido logo após o nascimento – , pode ser considerado nossa primeira
memória olfativa.
Os aromas da natureza podem remeter-nos para a mãe Terra. E
algumas fragrâncias têm o poder de despertar em nós alegria, bem-estar e o mais
puro estado de paz interior.
Flor de limão
O perfume das flores de limão é doce e marcante, e por isso
mesmo é valioso para aqueles que têm de lidar com longas horas de estudo ou de
trabalho mental. O aroma da flor de
limão contribui para a concentração e estimula a energia, além de acalmar a
ansiedade e agitação. Graças a ação sedativa, o aroma cítrico ajuda a acalmar
os temores e melhora a instabilidade emocional, fortalecendo a confiança e
criatividade.
Hortelã
Por ser um tónico natural, a hortelã é ideal para espantar a
fadiga. Deixar um vasinho com a planta no peitoril da janela e em momentos de
fadiga esfregar nas mãos um raminho e aspire fará com que o seu perfume
inebriante nos contagie de energia. De acordo com um estudo realizado pelo
Centro de Pesquisa Cerebral e Centro de Pesquisa de Nutrição pertencente à
Universidade de Northumbria, esta planta medicinal é capaz de reativar a memória
estimulando a regeneração celular e
auxiliando a velocidade do desempenho cognitivo. Também se pode usar a hortelã
em infusão como em alimentos e bebidas, e o seu aroma fresco será sempre um
impulsionador de energia.
Gardénia
Originária da China, a gardénia é uma flor que se destaca pelas
suas flores brancas que exalam um perfume doce e penetrante. O perfume da
gardênia dissemina no ambiente uma sensação de paz e de tranquilidade. Ter em
casa um vaso com a planta é deixar-se inebriar pelo seu perfume.
Lavanda
Conhecida por séculos, a lavanda com a sua cor intensa evoca
os campos azuis e roxos da Provance. O
óleo essencial desta flor, quando usado na forma de incenso ou friccionado sobre
a pele, combate a ansiedade e induz a um estado de paz e de relaxamento. O
perfume da lavanda proporciona uma sensação de calma e de bem-estar físico e
psíquico.
Jasmim
Doce e capaz de despertar sentimentos positivos, o jasmim
também é valioso para o bem-estar. Esta planta com flor perfumada estimula a
produção da endorfina, a hormona considerada um analgésico natural que aumenta
o bem-estar e diminui o stress.
Crisântemo
O crisântemo, uma flor muito bela e de cores vivas, também
auxilia na diminuição dos níveis de preocupação e stress. Geralmente é
tomado como chá, ajudando a relaxar o corpo e a aumentar o metabolismo. Também
é uma excelente fonte de vitamina C, sendo ideal para despertar o sistema
imunitário e para tratar de tosse e constipações.
Gerbera
A gerbera é outra flor lindíssima, pertencente à família das
margaridas. As suas pétalas repletas de cores inspiram sensações de calma no
corpo e dão vivacidade a qualquer sala. São capazes de remover benzeno do ar,
um composto químico tóxico encontrado em tintas. Pelo facto de aumentarem os
níveis de oxigénio durante a noite, contribuem para dormir melhor.
Bonsai
O bonsai é uma espécie de árvore em miniatura que cresce em
vasos pouco profundos. Olhar para um bonsai devidamente cuidado é um exercício
bastante meditativo, parecido à observação de arte! Além de ser maravilhoso
apreciar as linhas e fissuras do seu tronco, assim como os ramos e folhas em
miniatura, é também bastante relaxante podar esta miniárvore. É um excelente passatempo
para quem quer sentir-se mais calmo!
Manjericão-santo
O manjericão-santo, uma planta sagrada para os hindus, tem
folhas verde-acinzentadas alongadas. O seu cheiro doce e refrescante e as suas
flores cor de lavanda são muito agradáveis, apelando de forma agradável aos
sentidos. É conhecido por reduzir o stress e promover claridade mental.
Pode ser mastigado ou utilizado em bebidas.
Fontes: donnamoderna e revista Audácia
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